Muitas pessoas me dizem que não sonham durante a noite. Na verdade, todos nós sonhamos, geralmente três vezes por noite. O que acontece é que algumas pessoas bloqueiam o conteúdo do sonho, ou simplesmente não estão acostumadas a recordar o sonho.
Mas qual a importância de lembrar do sonho? Bem, primeiramente você pode se conhecer melhor. Você também pode descobrir várias respostas. Geralmente nos sonhos, podemos descobrir respostas para questões muito importantes na nossa vida.
Se você quiser lembrar, basta começar por exercícios muito simples. Primeiro, tente acordar cerca de dez minutos antes do que está acostumado. Assim tem tempo para lembrar do sonho e não precisa sair correndo se arrumar. Antes de fazer qualquer coisa, tente lembrar-se do que estava sonhando, se não conseguir, lembre-se de qual sensação você tinha ao acordar, e então pergunte-se porque estava sentindo-se daquele jeito.
A melhor forma de aumentar a memória dos sonhos é manter uma agenda e escrever todos os sonhos que se lembrar. Você perceberá que muitas vezes, você se lembrará do sonho de trás para frente, não faz mal, isto é normal mesmo.
Boas lembranças!
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2 comentários:
Existe muita lendas sobre o sonho,os especialistas,dizem que precisamos de quatro horas de sono contínuo,para que entramos naquela faze dos sonhos,comigo,não é assim,eu durmo,e logo em seguida já começo a sonhar,se logo em seguida eu acordar,e me lembro perfeitamente do sonho,mas quando amanhece,já esqueci tudo.E quando eu acordo logo após um sonho,eu olho no relógio,e constato de que eu só dormi uma hora ou um pouco mais ou pouco menos,então eu não cheguei naquela faze do sono profundo,então me expliquem isto.
porque geralmente o sonho e em outro mundo suponhamos nao estamos nada ligado a esse (mundo) as horas passam muito rapido comparando com o nosso horario 1 h
no relogio no sonho +ou- 2 a 3 hs
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